یوگا چیست؟ آموزش 13 حرکت معروف + مفاهیم یوگا | کوئیک فیت
اگر بخواهیم یک مفهوم کلی از آن تعریف کنیم، باید بگوییم که یوگا یک مفهوم کاملا درونی است. به گونهای که این توانایی را در افراد به وجود میآورد تا چندگانگی فکر، ماده و حرکت به سمت یک واقعیت متعالی را در درون خود عملی سازند.